八四年属鼠的健康运势
在八四年，出生于属鼠的人最应该关注的是自己的健康状况。
随着年龄的增长，身体逐渐出现各种问题。
因此，如何保持身体健康，成为了鼠年出生的人的首要问题。
饮食健康
鼠年属鼠的人应该注重健康的饮食习惯。
应该选择营养均衡、脂肪低、富含蛋白质和维生素的饮食。
保持三餐规律，做到少吃油腻、辛辣、高热量的食物，并且适当控制零食的摄入量。
多喝水，补充水分，可以有效预防各种疾病，保持身体健康。
适量运动
在八四年，属鼠的人应该注重适量运动，比如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，可以增强心肺功能，提高身体免疫能力，减缓肌肉和关节的老化速度。
但是，也要注意运动强度不能过大，避免运动过度，引起身体的不适。
心理健康
心理健康同样重要。
在生活和工作压力下，很容易产生各种精神疾病，如焦虑、失眠、抑郁、厌食症等。
因此，要保持身心健康，可以进行一些放松的活动，比如阅读、听音乐、做瑜伽等，减轻压力和焦虑，保持心理健康。
定期体检
对于年龄大一些的属鼠的人，可以每年定期进行身体检查，了解自己的体质情况，及时发现疾病，加以处理。
如高血压、高血脂、糖尿病等疾病，需要及时的治疗，才能有效控制疾病的发展。
总之，在八四年，属鼠的人应该注重健康，尤其是饮食健康、适量运动、心理健康、定期体检。
只通过这些方式，才能保证自己的健康，让自己的生活更加精彩。