“86天上火”是指一个人在接连的86天里经常感到身体燥热、口渴喉干、容易失眠等症状，这通常与人体体质的阴阳失衡有关。
具体应对方法包括调整饮食习惯、适当参加体育锻炼，以及佩戴一些特定的护身符。
以下是一些佩戴什么护身符有助于缓解“86天上火”的建议：
1. 玉饰品：玉和人体的能量场之间有着一定的互动关系，可以帮助人体调整内部的阴阳平衡，缓解身体燥热的症状。
佩戴玉质饰品，不仅可以美化外貌，还可以让人感到心情舒畅。
2. 红绳手链：红色是传统文化中代表吉祥幸福的颜色，佩戴红绳手链也是许多人的选择。
一些“86天上火”症状的人会选择佩戴红绳手链来缓解压力，辟邪避灾，转运吉祥。
3. 玄武硬币：在道家传统中，玄武是重要的神兽，人们常常认为它能够升华人的运势，消除病痛和各种不幸。
因此，许多人选择佩戴玄武硬币作为护身符。
4. 香囊：香囊多用于化解一些不良气场和负能量，它是由香料和草药绞碎后装入小袋子中的。
香囊的草药成分中有助于缓解沉重的压力，将人的情绪放松，保持身体的平衡状态。
在佩戴护身符的同时，还要注意调整饮食习惯，避免过度油腻和辛辣的食物，多吃清爽、富含水分的蔬菜水果，有助于缓解身体“上火”的症状。
另外，适量的运动和工作之余的休息和调整也是非常重要的。
希望大家都能够保持身体健康，远离燥热的烦恼。