命里火大是一种比较常见的性格特点，也是一种比较难以控制的情感状态。
这种人往往会因为一些小事情变得非常愤怒，甚至会失去控制。
那么，如果你是一个命里火大的人，应该怎么办呢？
首先，我们需要明确一点，那就是命里火大并不是一个好的品质。
这种情感状态会影响我们的健康和人际关系，使我们变得不易相处。
因此，我们需要寻找一些方法来控制自己的情绪，让自己变得更加平静。
一种有效的方法是通过运动来释放情绪。
运动可以帮助我们消耗掉一些负面情绪，让我们变得更加平静和稳定。
你可以选择一些有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，也可以选择一些冥想、瑜伽等静态运动，都能够起到很好的放松和舒缓作用。
另外，我们还可以通过深呼吸来缓解焦虑和愤怒。
当你感到情绪激动时，不妨闭上眼睛，深吸一口气，慢慢地呼气，想象着自己的负面情绪慢慢地离你而去。
这样的方法虽然看起来很简单，但它确实可以让我们感到更加平静和放松。
此外，我们还可以通过一些休闲活动来调整情绪，如听音乐、看电影、看书等。
这些活动可以帮助我们摆脱一些负面的情绪，让我们更加愉快和放松。
总之，命里火大虽然是一种不良情绪，但我们可以通过运动、呼吸、休闲等方式来缓解和控制自己的情绪。
只有保持平静和积极的心态，我们才能够更好地面对生活中的挑战和困难，让自己变得更加健康、快乐和有活力。