选择星座作为话题，不是为了评判或者道德批判，而是为了从不同的角度了解每个女性的个性特征和生活习惯，进而提高她们的自我意识，改善身体状态，促进身心健康。 首先，先说说星座背后的缘由。每个星座都有其所属星宫和排列顺序，这是沿用古代的希腊文化，视逐顺序划分出星座。而与此相关的基因、先天和后天因素，就影响了每个人的性格，行为方式和生活习惯。其中，很多星座女，容易走偏胖型，不一定都是因为胃口大，爱吃肥肉，更多的是因为久坐，不运动，压力大等多重原因。 最容易发胖的星座女，大体上可以分为两类：一类是因为无法控制自己的饮食，食欲极强，不分场合和时间地吃，甚至把吃当成一种消遣，补足精神上的满足感；一类是因为久坐不动，缺乏运动，虽然吃的并不多，但仍然难以消耗身体积攒下来的脂肪和空腹感。 如果你是属于第一类星座，那么你的饮食是需要更加注意的，要控制好食量，避免过度的油腻、鲜美和甜品，而要多吃粗纤维、蔬果、清水和多维生素的食品，如菠菜、南瓜、葱、西蓝花等。其次，要严格控制三餐时间，避免暴餐或者日夜颠倒，此外，应多喝水，使得机体排毒排污，加速新陈代谢。 如果你是属于第二类星座，那么你的运动是需要更加关注的，养成每天坚持锻炼的惯性，不论是慢跑、瑜伽、游泳还是健身，只要坚持下去，一定会有很明显的身体变化，不但可以减肥，还可以增加免疫力，缓解压力，提高心理素质。 最后，注意到每个星座女性的特点和促进自我改善的方法，可以提高她们的自信心、自我意识和健康程度，从而更加美好地面对生活的挑战！