大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下女人吃汤圆有什么好处的问题，以及和汤圆女人吃几颗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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1、一般来说，汤圆一次吃两到三个即可，至多不宜超过6个。一方面是因为汤圆的主要原料是糯米，而糯米不好吸收，如果一下子食用太多便会在肠胃中堆积，造成身体不适。另一方面是因为汤圆的热量偏高，吃没几个便可饱腹，尤其是对于减肥人士来说，少吃为好。

2、汤圆吃多会引起发胖。通常情况下，每100克汤圆的热量高达300多大卡，需要付诸大量运动才可以消耗完。其次，大多数汤圆的含糖量都比较高，包括黑芝麻馅的、山楂馅的等等，会使血糖升高，尤其是对于本身血糖就偏高的人来说，或加重病情。

3、除此之外，患有胃病的人也不宜吃太多汤圆，在食用之后或出现腹胀、腹痛的状况，即使是没有肠胃问题的人，也不建议吃太多。因此，大家在选购汤圆的时候尽量选择小汤圆，或是少吃汤圆，否则便有可能引发身体不适等诸多问题出现。

正常女生一顿吃3-10个。汤圆的主要原料都是糯米粉，比较难消化，食用汤圆最好一次不要吃太多。很多川菜馆中的有赖汤圆，小小的一碗中只有三两个小汤圆。

四个汤圆就是一碗米饭的热量，要是一顿吃十个八个的，不但影响吃其它食物，而且汤圆缺乏膳食纤维而让肠道饱受蠕动缓慢的负担，自己吃了不舒服，更不利于控制体重。

功效：植物酶与海藻素相催化起到抑制脂肪体内吸收、抑制食欲。植物酶作为催化剂。植物酶大多是蛋白质，在催化过程中不消耗也不会影响体内营养平衡，催化过后转化为蛋白质，既减肥又美容。

常见的汤圆的吃法有两种：

1、水煮

以水煮为主要方式，滑而不腻，受适人群甚广，可谓老幼皆宜之道。如今人们为了健康，又在水中添加了蔬菜汁、糖桂花、红玫瑰等，使水煮汤圆的汤汁中营养素丰富，口味更美了。

2、油炸

一般是软面的汤圆经小火慢炸。炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味，可是更增加了油脂的摄入，热能的提高，更不宜多食用。

好了，关于女人吃汤圆有什么好处和汤圆女人吃几颗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！