八字是中国古代的一种算命方法，可以通过八字来推算一个人的命运、性格和运势等。
八字病灾指的是通过八字来推算一个人是否容易患某种疾病或遭遇灾难。
根据八字生辰八字的五行属性，可以推算出一个人的体质和免疫力等方面的特点。
比如，木火土人体质比较壮实，水和金的人相对来说比较脆弱，容易患上一些慢性疾病。
同时，根据五行特性的相克原理，也能推算出某些相冲相克的八字组合容易导致某些疾病的发生。
当然，八字并不是唯一的因素。
人的生活环境、饮食习惯、体育锻炼等因素均会影响健康。
而事实上，更多的疾病往往是由人们的生活方式引起的。
不良的生活习惯、缺乏锻炼、不合理的膳食等都会导致各种疾病的出现。
至于灾难，八字可以提供一些风险提示，但是并不能预测灾难的具体形式或时间。
遇到灾难，我们要做的是尽可能采取应对措施，保障自己的生命财产安全，而不是大事化小、小事化了。
总之，八字虽然存在一定的参考价值，但是并不是绝对的。
最重要的还是坚持健康的生活方式，加强锻炼，注重营养，及时预防和治疗疾病，提升自身的免疫力。
只有这样，才能更好的预防病灾的发生。