白露是什么意思
白露为二十四节气之一,夏季的第三个节气。白露,表示天气已经转凉,白天的露水日益加厚,清晨的露水日益加厚,由于地表贮存的热量还有一定的剩余,所以一般初秋的时候人体的阳气由疏泄,阴气渐生,繁衍主动,此时阳气日渐旺盛,如果再加以适当的降温,人体的新陈代谢也会加快。白露时节,太阳直射点逐渐北移,白天缩短,到夜晚最短,白天进入深秋,阳光开始退却,气温降低,天气逐步转凉。
白露节气气候特点
一、气温下降要加剧
二十四节气之白露时节,秋意渐浓,白昼阳光尚热,然太阳一归山,气温便很快下降,至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上,呈白色,尤其是经早晨的太阳光照射,看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕,煞是惹人喜爱,因而得“白露”美名。此时的天气,正如《礼记》中所云的:“凉风至,白露降,寒蝉鸣。”
在秋天,白露是典型的秋季节气。白露时节,凉爽的秋风会使许多人体失去平衡,致使生理代谢发生紊乱,生理上也容易产生波动。这时,身体上就很容易出现各种新陈代谢紊乱,抵抗力下降,就会诱发感冒,而支气管炎、哮喘等呼吸道疾病也是常事,如果抵抗力差,就容易诱发各类疾病。
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到了白露节气后,天气越来越凉爽,同时也会越来越干燥,由于气温的降低,人体更容易出现各种多虑和毛病。于是,除了保持干燥,一些旧病也会随之复发,如果身体太干燥,就会诱发诸方面疾病。
秋季的干燥与否,是心血管系统的一个发病过程,人的生理和精神状态是一个人健康的重要参考。秋燥,容易导致上呼吸道、肺和支气管方面的疾病,所以,秋季养生就应该吃润肺的食物,以润肺为主。多吃具有润肺、止咳、滋阴养颜、止咳、化痰、止渴等功效的梨、葡萄、百合、柚子、梨等,