日常生活中，我们都知道饮水对于人体健康极其重要。
而这其中，泉水更是一种被称作“天然矿泉水”的高品质水源，具备多种优点，对身体健康具有非常实用的效果。
泉水的矿物质含量相比于一般自来水来说更加丰富，其中钙、镁等矿物质都有着重要的作用。
钙质能够帮助我们建立起坚固的骨骼，对于预防骨质疏松症等疾病具有非常重要的作用。
而镁质也能起到稳定血糖水平、预防心血管疾病、促进睡眠等作用。
同时，泉水的PH值相对较高，有助于维持身体酸碱平衡的稳定，对于缓解一些内分泌失调、免疫力下降等问题也有着不错的效果。
而泉水作用最为明显的地方，还是在它所带有的抗氧化成分方面。
随着环境污染和生活压力等因素不断升级，人体内部产生的自由基也越来越明显，抗氧化饮品、保健品等都层出不穷。
而泉水中所含有的硅酸盐、钾等成分，可以帮助清除自由基，起到抗衰老、延缓衰老等效果。
总之，泉水对身体的好处还有很多，不仅美容、保健方面有着明显的效果，同时对于降低代谢脂质、改善肠道环境、预防支气管《阅读更多 12星座日期查询文章请关注 :星讯网,wWW.xIngXun.CC』）炎等方面也有帮助。
所以，我们在日常饮用水的选择上，建议尽量选择更为健康的泉中水，保障我们的身体健康。