每
天都好困晚上做梦，似乎已经成为了我生活的一部分。
即使每天早上早早地起床，按时吃饭和作息规律，我仍然无法避免这个问题。
而且，这些梦都是奇怪的——有时我的梦境是关于一只很大的鹅，有时会梦见我在沙漠中行走——这些都让我猜不透是什么意思。
然而，随着时间的推移，我开始意识到这一现象背后的原因。
我发现自己总是过多地使用手机和电脑，导致我大多数时间都处于兴奋状态。
这使得晚上入睡变得困难，甚至在睡眠过程中也带来影响。
我决定改变这种习惯，尝试让自己保持平静的状态。
最初，这很难做到，我受到了很多干扰，睡眠质量也没有得到改善。
但是，我发现可以尝试其他方法来帮助自己入睡，例如冥想或者轻柔的瑜伽。
这些活动可以使我放松，远离日常的烦恼和压力，让我可以更容易地沉入睡眠状态。
如今，我很高兴地说，这些尝试已经带来了一些结果。
我现在可以更容易地入睡，并且梦境似乎也更加平静和有序。
尽管还有时会发生奇怪的梦境，但这已经不再是每天都会出现的问题了。
综上所述，我意识到困倦和奇怪的梦境并不是天生的，而是与我们的生活习惯密切相关。
对于那些经常遭遇这种情况的人，我们可以尝试通过冥想、瑜伽或其他放松方法来改善我们的生活方式，让我们可以获得更健康和更好的睡眠。